Cosa sono le passeggiate consapevoli?
Le passeggiate consapevoli 3KONA sono un modo per entrare in connessione con la natura e risvegliare il contatto con il nostro sé più elevato.
L’alimentazione e l’esercizio fisico, se non sono accompagnati da una connessione interiore con la natura, non possono portarci il vero benessere. Le passeggiate consapevoli servono proprio a questo: a ristabilire il contatto con noi stessi e con l’ambiente che ci circonda.
Ogni passeggiata si svolge nella natura e ogni luogo è collegato al tema che tratteremo, sia per quanto riguarda la scienza e l’alimentazione, sia per la filosofia yoga, i miti e le leggende locali.
Durante la passeggiata, la guida spiega l’ambiente, la storia e le curiosità legate al luogo. Poi ci riuniamo in cerchio e il Dott. Styven Tamburo parla dei temi riguardanti la scienza, l’alimentazione e la filosofia yoga. Infine, la passeggiata termina con una meditazione guidata a tema.
Pranziamo insieme portando il nostro sacco e infine ritorniamo con una “passeggiata consapevole” per cercare di ristabilire la connessione con la natura.
