2 giorni di full immersion nella natura per crescere interiormente ed esteriormente
Le antiche leggi della filosofia yoga per vivere bene oggi; l’alimentazione consapevole; pratiche per vivere secondo natura a casa tua; momenti di autoconoscenza e auto indagine per trasformare le tue debolezze in forza;
Il seminario affronta tre grandi tematiche legate al proprio benessere:
Alimentazione Vegetale
Il cibo che fa bene al corpo e al pianeta
Yoga e Meditazione
ottenere armonia fisica e mentale
Auto conoscenza Auto indagine
Imparare a conoscere i propri schemi deraglianti
Dai inizio al grande cambiamento della tua vita…Partecipa al seminario!
€ 50
Assicurati un posto al seminario! Ora paghi solo la caparra di 50€. Saldo in loco. Vedi il dettaglio prezzi
bonifico bancario
iban :IT66S0200821204000106248657
conto intestato a Samakon S.r.l , banca Unicredit
Causale pagamento: iscrizione CSL 2024 nome + cognome partecipante
Estratto dall’edizione 2021
È giusto o sbagliato mangiare carne?
Faremo anche passeggiate consapevoli in posti mozza fiato
Cosa imparerai al seminario?
- 1. Alimentazione Vegetale: Pro e Contro
- Perché spostarsi verso un’alimentazione vegetale?
Benefici : salutari, ambientali, etici. - Sfide e Controindicazioni
Considerazioni nutrizionali: Come evitare carenze.
Adattamento graduale: Strategie per una transizione sostenibile.
2. La Pratica della Meditazione
- Importanza della Meditazione per l’Armonia Interiore
Benefici della meditazione: Riduzione dello stress e aumento della consapevolezza.
Tecniche di base: Meditazione mindfulness e meditazione trascendentale secondo gli insegnamenti di Yogananda, pratiche di pranayama e meditazione; - Meditazione e Relazioni
Come la meditazione migliora la relazione con sé stessi e con gli altri.
Pratiche per sviluppare il dono della pace interiore
3. Autoindagine e Crescita Personale
- Comprendere i Pattern Personali
Perché succedono sempre le stesse cose? Analisi degli schemi ricorrenti.
Strumenti di autoindagine: Diario, riflessione guidata. - Lezioni dalla Vita
Identificare i messaggi nascosti dietro le esperienze ricorrenti.
Come imparare e crescere dalle sfide.
4. Filosofia Yoga: Un Nuovo Punto di Vista sulla Vita
- Introduzione alla Filosofia Yoga
Principi fondamentali dello Yoga
Come la filosofia yoga può cambiare la nostra percezione della vita. - Applicare i Principi Yoga nella Vita Quotidiana
Pratiche per integrare la filosofia yoga nelle attività quotidiane.
Esercizi di consapevolezza e presenza.
5. Organizzazione della Giornata: Equilibrio tra Impegni e Benessere
- Pianificazione e Gestione del Tempo
Strategie per bilanciare famiglia, lavoro, sport, hobby e casa.
Strumenti di pianificazione: Agenda, to-do list, gestione del tempo. - Affrontare i Problemi Senza Fuggire
Tecniche di problem solving: Affrontare le difficoltà con serenità.
Mantenere l’equilibrio e la felicità senza stravolgere la propria vita.
- Perché spostarsi verso un’alimentazione vegetale?
Programma del seminario
Giorno 1
8:00 Accoglienza
8:30 Presentazione del corso e inizio lavori
11:00: Yoga e meditazione
13:00 Pranzo insieme
14:30 Inizio sessione pomeriggio
16:00 Yoga e meditazione
17:30 Passeggiata consapevole nei boschi e meditazione guidata al tramonto ritorno in notturna
20:00 Cena insieme
Giorno 2
06:00 Yoga e Meditazione all’alba
08:30 Colazione insieme
10.00 Inizio sessione mattina
13:00 Pranzo insieme
14:30 Inizio sessione pomeriggio
16:00 Yoga e meditazione
17:30 Passeggiata consapevole nei boschi e meditazione guidata al tramonto ritorno in notturna
20:00 Cena insieme
*ad ogni sessione sono previste pause caffè/relax
Cosa portare?
- Scarpe comode
- Zainetto
- Tappetino yoga (o telo mare)
- Coperta/plaid
- ‘Carta e penna’ per appunti
La location del seminario
Borgoparvo Countryvilla B&B
B&B all’interno del Parco Naturale del Conero a 3km dalle più suggestive e rinomate spiagge della riviera del Conero e dei borghi marinari di Sirolo e Numana
Indirizzo
Frazione Massignano 103,
60129 Ancona, Italy
www.borgoparvo.com
Dettaglio prezzi
Quanto costa partecipare?
€150,00
Seminario ‘Un Corpo Senza Limiti’
Accesso a 2 giornate di sessioni formative teoriche (comprese pause caffè/relax), alle passeggiate e alle sessioni di yoga e meditazione nella natura.
Assicurati un posto al seminario
Versa ora la caparra. Saldo in loco.
caparra: € 50,00 attraverso bonifico bancario
iban :IT66S0200821204000106248657
conto intestato a Samakon S.r.l , banca Unicredit
Causale pagamento: iscrizione CSL 2024 nome + cognome partecipante
Vitto e Alloggio
Camera doppia – € 90/notte
colazione inclusa
possibilità di uso singola
Pasti principali – € 30/pasto (menù vegetariano locale bilanciato dal dott.Tamburo)
Prima colazione per esterni non residenti in struttura – € 5 a pers.
Il pagamento verrà effettuato direttamente alla struttura , non è un servizio erogato da 3kona.
Non c’è obbligo di vitto e/o alloggio. Chi preferisce può organizzarsi autonomamente. Vedi FAQ a fondo pagina


Il docente
Dott.Styven Tamburo
Sono Styven Tamburo, Biologo Nutrizionista, Dottore in Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute, e Insegnante di Meditazione presso l’Ananda Europe Academy di Yogananda. Da oltre 12 anni esercito la professione di nutrizionista e, parallelamente, coltivo la mia passione per l’arte e la scienza della meditazione.
L’approccio integrato mente-corpo-energia ha rivoluzionato la mia vita, e desidero condividere queste conoscenze con chiunque voglia liberarsi delle cattive abitudini e degli schemi auto sabotanti per raggiungere il vero benessere.
Negli ultimi 5 anni ho aiutato oltre 3000 pazienti a trasformare il loro stile di vita a 360 gradi.
Con chi praticherai
Irene Albrici, istruttrice Ananda Yoga
Sono Irene Alberici, istruttrice di Ananda Yoga presso l’Ananda Europe Academy di Yogananda.
Il mio viaggio verso lo Yoga è iniziato inconsapevolmente oltre 10 anni fa, quando sono passata ad una dieta vegetariana. Questo cambiamento ha piantato il seme che sarebbe poi sbocciato nel momento in cui ho scoperto il l’Ananda Yoga e la filosofia induista.
Lo Yoga di Yogananda ha letteralmente trasformato la mia vita facendomi scoprire la versione migliore di me stessa. In 3 anni mi sono diplomata e ho iniziato a insegnare L’Ananda Yoga presso il centro 3Kona Jesi.
Sono molto felice di poter trasmettere alle persone il benessere che ho sperimentato personalmente attraverso questa sacra scienza.
FAQ – Domande frequenti
Posso partecipare senza dormire in hotel?
Si, è possibile partecipare al seminario provvedendo autonomamente alla sistemazione.
Posso portare il cibo da casa?
Si, è possibile partecipare esclusivamente al seminario
Come funzionano i pagamenti?
Per registrarsi è necessario pagare una caparra di 50€ tramite Paypal o carta di credito (contattaci a info@styventamburo.it se desideri pagare in altro modo)
Il saldo si può pagare in luogo
Il seminario può essere seguito da tutti?
Si, non è necessaria nessuna qualifica o abilità particolare per seguire il seminario
Posso partecipare un solo giorno?
Purtroppo non è possibile, il seminario è stato studiato come un percorso da seguire un passo alla volta, tutti insieme.